Wie kann ich in meiner Mitte bleiben, wenn das Leben um mich tobt?
Was genau passiert mit mir und meinem Körper bei Stress – und wie funktioniert Erholung?
Wie kann ich den Herausforderungen in Beruf und Alltag mit innerer Ausgeglichenheit begegnen?

Sie lernen effektive, individuelle Wege kennen, Stress vorzubeugen sowie aktiv zu begegnen. Sie nehmen Ihr Stress-Erleben unter die Lupe und erproben Techniken für belastende Situationen und Lebensphasen. Sie entwickeln einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stressoren.
Frau Riefenstahl verbindet Gespräche und Reflexion mit Mentaltraining und Entspannungsübungen, z.B. aus dem QiGong. So erleben Sie, welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen.

Eine verbindliche Anmeldung unter Anmeldung für den Workshop LINES ist erforderlich. Bitte senden Sie uns unter projekt.lines@aboee.de Ihre unterschriebene Anmeldung bis 1 Woche vor dem Workshop zu. Sie erhalten anschließend eine Information, ob noch ausreichend Plätze vorhanden sind; andernfalls können Sie sich auf eine Warteliste setzen lassen.