Für einige Menschen ist es leichter auf Krisen zuversichtlich zu reagieren. Sie sind besonders resilient und besitzen die Kompetenz, Stresseinladungen auch mal auszuschlagen. Ihr mentales Immunsystem schützt Sie vor Belastungen. In unterschiedlicher Ausprägung hat jeder Mensch diese Fähigkeit und jeder Mensch kann diese Fähigkeit ausbauen und trainieren.

Helene Hucho zeigt in diesem Workshop kurz und knapp, welche Rolle Emotionen spielen und was in unseren Körpern bei Stress passiert. Ziel ist es dabei erste Schritte gegen Stress zu erlernen und die dazugehörigen Emotionen zu regulieren.

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